Depressie: een van de meest voorkomende stoornissen.

Depressie is een van de meest voorkomende psychiatrische stoornissen, met diverse psychische en fysieke symptomen. Er is sprake van een depressie als er gedurende minimaal twee weken ten minste vijf verschillende symptomen aanwezig zijn, waarbij in ieder geval sprake is van...

Depressietest

Als we sommige statistieken willen geloven, lijdt haast iedereen aan een depressie. Het is een feit dat onze huidige samenleving met zijn vele problemen en terroristische bedreigingen niet uitpuilt van vrolijkheid en een voedingsbodem is voor een depressie. Toch is het mogel...

Voorjaarsmoeheid...wat is dat nu precies?

U kent het wel, futloos, behoefte aan extra slaap en nergens zin in hebben. Dit is een typisch geval van voorjaarsmoeheid. Wat dit precies inhoudt en waar het door komt, leest u in dit blogartikel. Voorjaarsmoeheid ontstaat door een groot gebrek aan vitamine, mineralen, bewe...

Somberheid is normaal en niets om je voor te schamen

Je hebt nergens zin in en niets of niemand kan je opvrolijken. Het liefst lig je de hele dag in bed te wachten tot de dag voorbij is. Je somber voelen is normaal en het is iets waar iedereen wel eens tegenaan loopt. In de herfst hebben mensen vaker last van somberheid en de ...

Wat te doen tegen winterdepressie

Waarschijnlijk maak je weleens mee dat je niet lekker in je vel zit? Dit is normaal en komt bij de meeste mensen voor, maar wat als het serieuze klachten oplevert en je er voor een langere periode last van hebt? Dan kun je weleens last hebben van een winterdepressie. Een win...

Zes voordelen van sporten

Sporten is goed voor je en brengt verschillende voordelen met zich mee. Voordelen die je van te voren wellicht zelf niet eens wist.Broeders geeft je de zes meest verrassende voordelen van sporten.1. Rennen vertraagt het verouderingsproces Uit een onderzoek onder 500 joggers ...

Depressie in de winter, lichttherapie biedt dé oplossing!

Vitamines zijn organische stoffen, die noodzakelijk zijn voor een goede werking van het lichaam. Organische stoffen zijn stoffen waaruit mensen, planten en dieren zijn samengesteld. Het woord vitamine komt van het Latijnse woord 'vita' wat 'leven' betekent en 'amine'. Amine ...

Wat te doen bij depressie?

5 manieren om je mentale gezondheid op peil te houden

Mentaal gezond zijn is net zo belangrijk als fysiek gezond zijn. Mentale gezondheid houdt in dat je in staat bent om, om te gaan met de dagelijkse zaken van het leven, productief te zijn en te genieten van positieve ervaringen. Helaas ondervinden veel mensen mentale gezondhe...

Alles over de penopauze: de overgang bij mannen

De overgang wordt vaak geassocieerd met vrouwen, maar ook mannen krijgen hiermee te maken. Hoewel de term “penopauze” minder bekend is, heeft deze vorm van de overgang bij mannen evenveel impact. Veel mannen merken veranderingen in hun lichaam, humeur en energieniveau, zonde...

Concentratieproblemen? Pak de oorzaak aan!

Soms heb ik wel eens moeite om aan een taak te beginnen en als ik dan eenmaal bezig ben, heb ik moeite met het negeren van prikkels. Beide gevallen zijn voorbeelden van concentratieproblemen en ik neem aan dat iedereen dit kan beamen. Meestal zijn deze problemen van tijdelij...

Extra inname van zink en chroom bij hypoglycaemie

Uit recent onderzoek van M. Steinberg: ‘’Chromium deficiency and the GTF’’ blijkt dat extra inname van zink en chroom positief uitpakt op een onevenwichtige bloedsuiker-spiegel. Hypoglycaemie komt tegenwoordige steeds meer voor. De schatting is dat tussen de 10 en 25% van de...