Afslanken in 2013... gaat het nu wél lukken?

Gezond eten en beweging zijn de basisvoorwaarden om in 2013 af te vallen. Maar weet jij ook wat je eet en stel je realistische doelen? Ongezonde gewoontes moet je overboord gooien, maar zorg er tegelijkertijd voor dat je jezelf niet dwingt dingen te eten die je echt niet wil...

Verantwoord afslanken met groene thee

Detox recepten

Je lichaam krijgt dagelijks meerdere afval- en gifstoffen te verwerken en is hier 24 uur per dag mee bezig. Detoxen oftewel ontgiften is voor veel mensen een manier om hun lijf hierbij een handje te helpen. Bij detoxen denk je al snel aan een overvloed aan sappen, smoothies ...

Wat is het geheim tussen groene thee en afvallen?

Groene thee en afvallenGroene thee is bijna onmisbaar als je op een gezonde en natuurlijke manier wilt afvallen. Als je in plaats van koffie vanaf nu groene thee gaat drinken kun je zeker 5 kilo afslanken in 6 weken.Hoe werkt groene thee bij het afvallen?Groene thee werkt zo...

Afvallen in 2014... gaat het nu wél lukken?

Gezond eten en beweging zijn de basisvoorwaarden om in 2014 af te vallen. Maar weet jij ook wat je eet en stel je realistische doelen? Ongezonde gewoontes moet je overboord gooien, maar zorg er tegelijkertijd voor dat je jezelf niet dwingt dingen te eten die je echt niet wil...

Afvallen; kun jij de mentale strijd aan?

GewoonteMensen leven onbewust, dit is een van de belangrijkste redenen waarom we overgewicht hebben. We denken wel dat we altijd alles met ons verstand doen, maar dat is lang niet altijd zo. Ongeveer 90% van alles wat we doen gaat automatisch, het is een gewoonte. En zo is h...

De gevaren van een crashdieet

Als je last hebt van overgewicht is het slim om wat kilo's af te vallen. Maar het is niet zo slim om dit te snel te willen, met behulp van bijvoorbeeld een crashdieet. Te weinig eten is namelijk een gevaar voor je gezondheid en snel afvallen brengt risico’s met zich mee. Maa...

Hoe werkt een sapkuur en is het goed voor je?

In onze hectische samenleving is het niet altijd makkelijk om een gezonde levensstijl te handhaven. Werkdruk, sociale verplichtingen en stress kunnen ertoe leiden dat we onze gezondheid uit het oog verliezen. Gelukkig zijn er diverse methoden om ons lichaam te revitaliseren ...

Kokosolie gezond?

Aan kokosolie worden veel positieve gezondheidseffecten toegeschreven. Zo zou het gebruik van kokosolie kunnen helpen bij het afvallen, het verbeteren van je hersenfunctie, het doden van bacteriën, virussen en schimmels en je haar en huid beschermen. Maar hoe komt het dat de...

Stevia inzetbaar als suikervervanger

Hoe het kan dat u met een bonenschil ineens zo makkelijk afvalt?Bonenschil eiwit capsules activeren in uw lichaam allerlei natuurlijke mechanismes die ervoor zorgen dat u een sneller vetverbranding, betere spijsvertering en een hoger energieniveau krijgt. U valt nu op een na...

Wapen tegen overtollig vet

Hoe het kan dat u met een bonenschil ineens zo makkelijk afvalt?Bonenschil eiwit capsules activeren in uw lichaam allerlei natuurlijke mechanismes die ervoor zorgen dat u een sneller vetverbranding, betere spijsvertering en een hoger energieniveau krijgt. U valt nu op een na...

Afvallen, zo gaan die kilo's er écht af!

Hij staat ieder jaar weer op nummer één als het gaat om goede voornemens: afvallen. Gedurende het hele jaar zijn er een hele hoop mensen die een begin maken met afvallen. Hoewel we het er tijdens de feestdagen lekker van nemen, wil 64 procent van de mensen in het nieuwe jaar...